1. Hypnotherapie
Hypnose is focus, en dat is iets dat je al kent, zoals wanneer je autorijdt en je plotseling niet meer weet hoe je op die plek bent gekomen, of als je zo geconcentreerd bent als je een boekje leest , dat als er op dat moment iemand tegen je praat , weet je niet wat die persoon zegt. Bij hypnose val je niet in slaap en heb je altijd de controle, Hypnose wordt gebruikt om toegang te hebben tot je onderbewustzijn. 

2. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR is een krachtige methode om trauma's te verwerken.